Healthy: the big plan! #2

Pequeno-almoço de hoje:

Panquecas de aveia + 10 mirtilhos + 10 bagas goji + 1 quadradinho de chocolate 70% cacau + 1 colher de mel (também podemos substituir por geleia de agave, no entanto aqui prefiro o mel, porque é natural, faz bem, e eu gosto muito)

As panquecas de aveia tem exactamente os mesmo ingredientes de ontem, mas aqui utilizados de forma diferente :) 

4 ovos (apenas 1 gema e 4 claras)
7 colheres de sopa de aveia
1 colher de farinha integral 
1 bocadinho de leite, muito pouco 

Et voilá





E as panquecas do bem estavam DELICIOSAS!! :) 

Xoxo