4.28.2015

Healthy: the big plan! #2

Pequeno-almoço de hoje:

Panquecas de aveia + 10 mirtilhos + 10 bagas goji + 1 quadradinho de chocolate 70% cacau + 1 colher de mel (também podemos substituir por geleia de agave, no entanto aqui prefiro o mel, porque é natural, faz bem, e eu gosto muito)

As panquecas de aveia tem exactamente os mesmo ingredientes de ontem, mas aqui utilizados de forma diferente :) 

4 ovos (apenas 1 gema e 4 claras)
7 colheres de sopa de aveia
1 colher de farinha integral 
1 bocadinho de leite, muito pouco 

Et voilá





E as panquecas do bem estavam DELICIOSAS!! :) 

Xoxo


6 comentários:

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    1. É super fácil de fazer linda :) é tal e qual como expliquei, só juntar tudo e levar à frigideira. É super saudável, rico em proteínas, é tão, tão bom! :)

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  2. Respostas
    1. Posso garantir que não é só o aspecto :) são mesmo deliciosas!! E totalmente healthy:) beijinhos

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    1. É super fácil de fazer :) é tal e qual como expliquei, só juntar tudo e frigideira :) e são tão, tão boas! O mel ali fica óptimo :) beijinhos querida, obrigada pela visita!

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